MEDITATION • MINDSET • NERVENSYSTEM
Wieder bei dir ankommen.
Wenn dein Inneres ständig auf Alarm steht, darf sich etwas verändern. Lerne dich, deine Reaktionen und dein Nervensystem besser zu verstehen.
SO ARBEITE ICH
Meditation, Mindset & Nervensystem. Für deinen echten Alltag.
Verstehen, was in dir passiert. Lernen, was dir wirklich hilft. Und Wege finden, mit Stress, Unruhe und herausfordernden Momenten besser umzugehen.
01
Runterfahren
Ankommen, loslassen und spüren, wie Körper und Kopf langsam zur Ruhe kommen.
02
Nervensystem
Verstehen, was in dir passiert, und lernen, dich in stressigen Momenten besser zu regulieren.
03
Meditation
Bewusst nach innen schauen, dich selbst wieder wahrnehmen und neue Ruhe finden.
04
Mindset
Gedanken und Muster erkennen und Situationen im Alltag anders begegnen.
KURSE
Ein Weg, der zu dir passt. Nicht umgekehrt.
Ob der Kopf ständig voll ist, mehr Ruhe und Klarheit guttun würden, dein Kind einen Ort zum Runterkommen braucht oder du gerade durch eine besondere Lebensphase gehst. Manchmal passt eine Gruppe, manchmal braucht es mehr Raum für dich allein. Bei Eve & Bloom findest du den Rahmen, der zu dir oder deinem Kind passt.
ÜBER EVE
Ich weiß, wie es ist, wenn alles zu viel wird.
Unruhe, Druck und das Gefühl, sich selbst irgendwo zwischen Alltag und all dem Müssen zu verlieren. Das kenne ich nicht nur aus Büchern.
Meditation wurde für mich irgendwann mehr als Entspannung. Sie hat mir geholfen, mich selbst und mein Nervensystem besser zu verstehen, anders mit Gedanken umzugehen und wieder mehr bei mir anzukommen.
Genau daraus ist Eve & Bloom entstanden: Meditation, Mindset und Wissen über das Nervensystem. Modern, verständlich und ohne unnötigen Schnickschnack.
STIMMEN
Was Teilnehmerinnen mitnehmen.
Am Anfang der Stunde war ich sehr nervös und innerlich unruhig, das hat sich während der Stunde in Luft aufgelöst. Danach war ich ein anderer Mensch, super ausgeglichen und ruhig. Mich konnte auch den restlichen Tag nichts mehr aus der Bahn werfen.
Schon in der ersten Stunde hab ich gemerkt, das ist genau mein Ding und ich fühlte mich abgeholt. Hier stimmt einfach das Gesamtpaket: die entspannte Atmosphäre, der große lichtdurchflutete Raum und die super sympathische Art von Eve.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Ein erster kleiner Schritt reicht.
Du musst noch nicht genau wissen, was zu dir passt. Vielleicht möchtest du einen Kurs ausprobieren, wünschst dir persönliche Begleitung oder suchst etwas für dein Kind. Schau dich in Ruhe um, oder schreib mir einfach. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich passt.